カプレーゼ

簡単イタリアンサラダ​

カプリ島が名前の由来だそうです

 

☆材料☆(2人分)

  (1人分195.3kcal たんぱく質9.4g 脂質15.9g 糖質3.3g塩分1.5g)

 トマト(中玉) 1個

 モッツァレラチーズ 100g

 オリーブ油  大さじ1

 塩      小さじ1

 バジル    5~6枚

 

☆作り方☆

 1.トマトとモッツァレラチーズは5mmほどの輪切りにする

 2.トマトとモッツァレラチーズを交互に重ねて皿に並べる

 3.塩をふった後、オリーブ油をかける

 4.刻んだバジルをちらす

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

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