栄養満点の雑穀を加えて炊いたご飯
液体塩こうじで美味しく炊き込みました
おにぎりにしても冷めても美味しくいただけます
☆材料☆（５人分）
（1人分 289.7kcal タンパク質5.7g 脂質1.5g 糖質60g 塩分0.9g）
米 ２合
十六穀米 ５０ｇ
液体塩こうじ 大さじ２
☆作り方☆
１．米を洗い釜に入れ、2合の線まで水を入れる
２．十六穀米、液体塩こうじを加えて炊飯
３．炊き上がったらよく混ぜる
液体塩こうじで雑穀ご飯
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