生しらすと釜揚げしらす
贅沢に２つのしらすを丼にしました
☆材料☆（2人分）
（1人分570.5kcal たんぱく質20.4g 脂質12.8g 糖質76g 塩分3.2g）
生しらす ５０g
釜揚げしらす １００ｇ
ご飯 1合分
卵の黄身 2個分
刻みネギ 2本分
炒りごま 大さじ１
白だし 大さじ１．５
ごま油 大さじ１．５
☆作り方☆
１．大きめのどんぶりにあつあつのご飯を入れる
２．ご飯の上に釜揚げしらすを広げる
３．釜揚げしらすの真ん中に生しらすをのせる
（熱々ご飯の上に生しらすをのせると、せっかくの風味が落ちるので注意
４．卵の黄身を真ん中にのせ、刻みネギといりごまをちらす
５．同量で合わせた白だしとごま油をかけて召し上がれ
