卵焼きの具材は無限大！
お弁当の彩りにも大活躍です
☆材料☆（４人分）
（1人分159.2kcalたんぱく質10.8g 脂質11.8g 糖質0.9g 塩分0.9g）
卵 3個
ミニトマト 2個
ツナ缶 1/2缶
塩 少々
油 適量
☆作り方☆
1．ミニトマトは５mm角に小さく切る
ツナ缶の油を切っておく
２．器に卵を割り入れ、箸で切るように混ぜる
３．切ったミニトマト、ツナ、塩を加えてさらによく混ぜ合わせる
４．フライパンを熱して油をひく
卵液を少しずつ流し入れながら巻き、卵焼きを作る
５．巻きすにキッチンペーパーを敷いて卵焼きを巻いてしばらく置く
６．ペーパーで余分な水分が取れたら食べやすい大きさに切り分ける
