焼き明太子

明太子は生でも美味しいけれど

焼くとそのままおつまみとして楽しめる〜

 

☆材料☆(4人分)
  (1人分 27.8kcal タンパク質3.9g脂質0.6g 糖質1.2g 塩分1.1g)
 辛子明太子 3本(1.5腹)
 地酒   小さじ1

☆作り方☆
 1.2枚重ねたアルミホイルの上に明太子を並べて地酒をふりかける
 2.アルミホイルをふんわりと包み、トースターで10分焼く
 3.アルミホイルを開いて明太子を上下返し、さらに10分焼く
 4.一口大に切り、皿に並べる

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

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