梅じゃこご飯

梅干しとちりめんじゃこの相性は抜群!

おべんとうやおむすびにもおすすめです

 

☆材料☆(2人分) 
  (1人分564.5Kcal タンパク質10.4g 脂質1.2g 糖質66g 塩分2.6g)
 炊きたてご飯  2杯(1合分)
 ちりめんじゃこ  25g
 梅干し   2個
 刻みネギ   少々

☆作り方☆
 1.梅干しは種を取ってまな板の上に置き、包丁でたたく
 2.炊きたてのご飯に、たたいた梅干し、ちりめんじゃこ、刻みネギをいれて
  ふんわりと混ぜ合わせる

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

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