ごま油の効いたしらす丼

たっぷりの釜揚げしらすを使った丼

いくらでも食べられちゃう!

 

☆材料☆(2人分)
  (1人分608.2kcal タンパク質23.7g 脂質28.6g 糖質57.6g 塩分4g)
 釜揚げしらす  200g
 アツアツご飯   1合分
 卵の黄身   2個分
 刻みネギ   2本分
 炒りごま  大さじ1
 白だし   大さじ1.5
 ごま油   大さじ1.5

☆作り方☆
 大きめのどんぶりにあつあつのご飯を入れる
 たっぷりの釜揚げしらすをのせる
 たまごの黄身を真ん中にのせる
 刻みネギといりごまをちらす
 同量で合わせた白だしとごま油をかけて
 出来上がり~!!

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

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