ツナ缶にマヨネーズと少しの醤油
おにぎりの具にぴったりです
☆材料☆（4個分）
（1人分365kcal タンパク質9.1ｇ 脂質3.6g 糖質68.7ｇ 塩分0.9ｇ）
ツナ缶 1缶（70ｇ）
マヨネーズ 大さじ1
こいくち醤油 小さじ1
ご飯 500ｇ
焼き海苔（全形） 1枚
☆作り方☆
1．ツナ缶は油を切り、マヨネーズとこいくち醤油を加えて混ぜる
2．温かいご飯の中に1を入れておにぎりを作る
3．海苔を縦4等分に長く切り、おにぎりに巻く
※写真のように海苔を下の部分に巻き
上にツナをのせると可愛い仕上がりに
