塩豚の雑煮

塩漬けにした豚肉で作る雑煮は

奄美の三献にも使われます

 

☆材料☆(4人分)
  (1人分410.8kcal タンパク質14.9g 脂質34.7g 糖質4.3g 塩分1.9g)
 豚バラ肉(かたまり)  400g
 塩    40g(塩豚用)
 人参   1本
 大根   1/4本
 水   500cc   
 うすくち醤油  大さじ1強
 地酒    小さじ1
 小ねぎ   少々
 みかんの皮  少々

☆作り方☆
 1.雑煮を作る2日前に塩豚を作る
   豚バラ肉に肉の8~10%の塩を塗るむように塩をし、
   キッチンペーパーやラップで包んで冷蔵庫で寝かす
 2.1の塩豚を綺麗に洗い、塩を取る
   鍋に分量の水を入れて弱火で肉が煮えるまでゆっくりと煮込む
   水分がなくなってくるので、途中同量の水を加えて煮ていく
 3.大根と人参は長さ5cmの少し太めな拍子切りにする
   2の途中水を足すときに大根と人参も入れ、アクを取りながら煮る
 4.3が煮えたら地酒とうすくち醤油を入れて、最後に塩で味を整える
 5.器に大根、人参、汁を注ぎ入れ、同じように切った塩豚をのせる
   刻んだねぎとみかんの皮を刻み入れる

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

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