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いつもの食卓に鹿児島を・・・

鹿児島の料理研究家 西ひろみの公式ホームページ かごっまおごじょのおすすめレシピをご紹介します

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かごっまおごじょのおすすめレシピ

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蕎麦の実ごはん

栄養豊富な蕎麦の実特に抗酸化作用が期待できるルチンが豊富毎日のご飯に混ぜて食べてみよう~ ☆材料☆(5人分)   (1人分256.6kcal...

カリフラワーの甘酢和え

美肌効果も期待できるカリフラワー手軽な調味料で出来ちゃう簡単レシピ ☆材料☆(4人分)  (1人分40.3kcal タンパク質1.9g 脂質...

菊芋のコンソメスープ

血圧や血糖に悩む人におすすめの菊芋ウィンナーや小松菜と一緒にコンソメスープでいただきます ☆材料☆(2人分)  (1人分84.2kcal タ...

鶏肉のもつ鍋風

鶏もも肉をもつ鍋風鍋にアレンジ1人鍋レシピです ☆材料☆(1人分)  (1人分461.3kcal たんぱく質31.7g 脂質26.7g 糖質...

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MBCテレビ「かごよんフライデー」出演

MBCテレビ「かごよん」が10月からリニューアルしました毎週金曜日の放送となりますこれまで毎週出演だった料理コーナーが第3金曜日の出演となり...

三洋ハウスさんのイベント

こちらから申し込みくださいhttps://www.sanyo-house.co.jp/news/8444/...

西ひろみの「うんまかレシピ」

MBCテレビ「かごしま4(よじ)」がリニューアル!金曜日の料理コーナーを担当します ​4月からMBCテレビの「かごしま4(よじ)」がリニュー...

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

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