春菊たっぷり餃子

春菊と生姜の香りを存分に楽しめ

それでいて肉肉しい満足餃子です

 

☆材料☆(15個分)
  (1個分 49.7kcal タンパク質2.2g 脂質2.0g 糖質4.8g 塩分0.3g)
 豚ひき肉   100g
 春菊    1/2袋(100g)
 長ネギ   1/2本
 生姜   10g
 こいくち醬油  大さじ1/2
 地酒   大さじ1
 塩    小さじ1/2
 餃子の皮   15枚
 片栗粉   適量
 ごま油   大さじ1

☆作り方☆
 1.春菊、長ネギ、生姜はみじん切りにする
 2.豚ひき肉に刻んだ野菜とこいくち醬油、地酒、塩を入れ
   ねばりが出るまでしっかり混ぜる
 3.餃子の皮に包み、片栗粉をまぶしたバットに並べる
 4.ごま油を熱したフライパンで2分ほど焼く
   焼き色がついたら50ccの水を加えて蓋をし、蒸し焼きにする
 5.蓋を取り、水分を飛ばす
 6.焼き面を上にして皿に盛り、好みのタレでいただく

 

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

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