中華の茄子料理の定番をカレー味で楽しみますカレー味にすることで子供たちも食べてくれます ☆材料☆(2人分) (1人分449.4kcal タンパク質24.6g 脂質29.8g 糖質22.7g 塩分4....
あっさりチキンカレーはフライパンでちゃちゃっと作っちゃおう! ☆材料☆(2人分) (1人分775.9kcal タンパク質32.6g 脂質30.3g 糖質89.2g 塩分3.1g) 鶏もも肉 1枚(...
切って炒めて炊飯器で炊く!簡単ピラフです子供たちも喜んで食べてくれそうです ☆材料☆(5人分) (1人分495.2kcal タンパク質12.8g 脂質13.5g 糖質75.8g 塩分3.5g) 米 ...
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります