サバの味噌煮缶を使った超簡単料理おつまみにGood♪ ☆材料☆(4人分) (1人分167.5kcal たんぱく質8.5g 脂質13.2g 糖質3g 塩分0.6g) サバ味噌煮缶 1缶(160g) ...
サバの水煮缶で作る簡単味噌汁サバの旨味をたっぷりいただきます ☆材料☆(2人分) (1人分207.7kcal タンパク質16.9g 脂質10.8g 糖質7.9g 塩分2.4g) サバの水煮缶 1缶...
サバの水煮缶を使って作る他人丼缶詰だから調理も! ☆材料☆(2人分) (1人分541kcal タンパク質23.5g 脂質16.4g 糖質65.3g 塩分2.4g) サバ水煮缶 1缶 玉ねぎ ...
1人分から簡単に作れるサバ味噌煮缶を使ったカレー ☆材料☆(1人分) (1人分701.3kcal タンパク質27.5g 脂質28.9g 糖質79.5g 塩分4.1g) サバ味噌煮缶 1缶(130g...
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります