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クリスマス

春巻きの皮で作る可愛いチーズクリスマスの集まりにもおすすめ♪ ☆材料☆（8個分）　キャンディーチーズ　 8個　春巻きの皮　2枚　揚げ油☆作り方☆　１．春巻きの皮を4等分に切る　２．春巻きの皮に薄く...

冷凍パイシートと市販のトマトソースで作る簡単フィッシュパイはクリスマスにおすすめ♪ ☆材料☆（４人分）　　（1人分235.9kcal たんぱく質17.7g 脂質12.5g 糖質14.1g塩分1.3g）...

ローストビーフとりんごのご馳走サラダりんごのドレッシングもおすすめ～ ☆材料☆　ローストビーフ　８０g　りんご　　１個　レモン汁　大さじ１　好みの野菜（サニーレタス、キャベツ、トレビス、ブロッ...

白い食材を使ったリースサラダクリスマスにおすすめ～ ☆材料☆（４人分）　　（1人分53.2kcal たんぱく質3.1g 脂質0.3g 糖質8.8g 塩分0.2g）　カリフラワー　１／２房　じゃがいも...

揚げないミートボールで作るクリスマスツリー野菜も一緒に盛り付けてパーティーを盛り上げよう ☆材料☆（４人分）　　（1人分223.7kcal たんぱく質16.3g 脂質10.7g 糖質11.6g塩分1....

炊飯器で作る簡単ピラフに抹茶を混ぜて・・・クリスマスにおすすめ！ ☆材料☆（４人分）　　（1人分 262.1kcal たんぱく質6.8g 脂質7g 糖質47.5g 塩分0.5g）　米　　　　２合　ハム...

骨付きもも肉のことを鹿児島では「ごて」と言いますクリスマスと言ったらやっぱりこれですよね ☆材料☆（4人分）　　（1人分 364kcal たんぱく質17.4g 脂質14.6g 糖質31.6g 塩分3....

鹿児島の地酒のパワーを発揮！クリスマスに地酒で美味しい照り焼きいかが？ ☆材料☆（２人分）　　（1人分389kcalたんぱく質25.3g 脂質21.9g 糖質17.3ｇ塩分1.6ｇ）　鶏もも肉　...

手作りクレープに鶏肉と好みの野菜と一緒に巻いて召し上がれ♪テーブルを囲んで会話も弾む☆ ☆材料☆（4人分）　　（1人分 522.8kcal たんぱく質20.7g 脂質15.9g 糖質72.3g 塩分...

クリスマスにおすすめの簡単ガトーショコラ材料は３つだけ！思い立ったらすぐできちゃうケーキです♡デコレーションで楽しんでね ☆材料☆（パウンド型1台分）　　（８等分137Kcal タンパク質3.4g 脂...