鹿児島の地酒のパワーを発揮!
クリスマスに地酒で美味しい照り焼きいかが?
☆材料☆(2人分)
(1人分389kcalたんぱく質25.3g 脂質21.9g 糖質17.3g 塩分1.6g)
鶏もも肉 1枚(300g)
塩こしょう 少々
地酒 60cc
こいくち醤油 大さじ1
はちみつ 大さじ1
水 50cc
☆作り方☆
1.鶏肉を半分に切り、皮が縮まないように皮面にフォークを数か所刺す
塩こしょうをしてしばらく置く
2.フライパンを熱し、鶏もも肉を皮面から焼く
3.地酒、こいくち醤油、はちみつ、水を混ぜ合わせておく
4.鶏肉に両面焼き色をつけたら余分な脂をペーパーで取り除く
5.調味液をフライパンに注ぎ入れ、ふたをして中火で5分ほど蒸し焼きにする
6.ふたを取って鶏肉を絡めながら水分がなくなり、照りが出るまでからめ焼く
動画でもご覧いただけます→https://youtu.be/FCfoCxhdPiM