巻物に似ていることから学業成就を願って正月に食べられます ☆材料☆(4人分) (1人分330.2kcal タンパク質29.2g 脂質15.5g 糖質7.7g 塩分2.7g) サバ 1尾 野...
さっと茹でた絹さやを刻んで梅干しと一緒に混ぜご飯にしました ☆材料☆(4人分) (1人分313.7kcalタンパク質6g 脂質0.8g 糖質66.8g 塩分2.2g) 米 2合 絹さや 3...
鯛をまるごと1匹土鍋でご飯と炊きますお祝いやおもてなしにもおすすめ! ☆材料☆(6人分) (1人分311.7Kcal タンパク質14.7g 脂質5.9g 糖質45.2g 塩分1.5g) 米 ...
大豆に乾物や根菜を加えて・・・おふくろの味です ☆材料☆(6人分) (1人分128.7kcal たんぱく質6.7g 脂質2.3g 糖質12.9g 塩分1.8g) ゆで大豆 140g 昆布 2...
お盆に粥と一緒に出されたことから「粥の子」→「かいのこ」と言われるようになりました ☆材料☆(4人分) (1人分164.1kcal たんぱく質10.8g 脂質5.6g 糖質14g 塩分1.4g) 大豆...
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります