巻物に似ていることから
学業成就を願って正月に食べられます
☆材料☆(4人分)
(1人分330.2kcal タンパク質29.2g 脂質15.5g 糖質7.7g 塩分2.7g)
サバ 1尾
野菜昆布 3枚
かんぴょう 1本
しょうが 1かけ
こいくち醤油 大さじ3
地酒 大さじ3
砂糖 大さじ1
☆作り方☆
1.サバは3枚におろし、フィレを1cm×6cmの棒状に4等分に8本切る
2.昆布は水洗いし、手を広げて親指と小指ほどの長さ(約8cm)に切る
3.かんぴょうは水に浸してから塩(ひとつまみ)でもんで洗う
4.昆布を2枚重ねて広げ、サバをくるくると巻き、2か所をかんぴょうで結ぶ
5.鍋に並べて水400ccと皮のまま薄切りにしたしょうがを入れ、
昆布が柔らかくなるまで煮る
6.調味料を加えて味がしみ込むまで弱火で煮込む
7.二等分に切り分けて盛り付ける