レモン｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

レモン

いつものチキンソテーにたっぷりのレモンをのせて♪さわやかなレモンの香りと鶏肉の相性は抜群！☆材料☆（2人分）　　（1人分368.1kcal タンパク質31.5ｇ脂質19.9g 糖質4.5ｇ塩分0....

コミック「きのう何？」のレシピをアレンジザーサイとねぎの相性はっちりです♪ ☆材料☆ （２人分）　　（1人分172.8kcal タンパク質10.6g 脂質12.3g 糖質3g 塩分1.2g）　木綿豆...

鶏のささみを使ったしゃぶしゃぶ特性ポン酢をつけて野菜と一緒に美味しくささみを味わおう！ ☆材料☆（１人分）　　（1人分246.3kcal タンパク質47.9g 脂質1.7g 糖質7g 塩分2.8ｇ）...

混ぜてかためるだけの簡単レアチーズフレッシュの桃の香りがたまりません ☆材料☆（8個分）　　（1人分155.5kcal タンパク質3.9g 脂質8.8g 糖質15g 塩分0.2g）　桃　　２個　クリ...

ハンダマのゆで汁で作るゼリー紫色を楽しむゼリーです ☆材料☆　　（1人分49.3kcal たんぱく質2.2g 脂質0.1g 糖質12.4g 塩分0.2g）　ハンダマのゆで汁　５００ｃｃ　砂糖　　４...

暑い夏には冷たいパスタが美味しいですトマトジュースで美味しく仕上げます ☆材料☆（２人分）　　（1人分902.2kcal タンパク質32.5g 脂質49.9g 糖質70.6g 塩分3.7g）　スパゲテ...

冷え冷えのナスのコンポートは、野菜であることを忘れちゃう！ ☆材料☆（4人分）　　（1人分159.7kcal タンパク質1.8g 脂質2.8g 糖質32.5g 塩分0g）　ナス　　　3本　水　　　５...

オリーブ油とレモンでさっぱり！1人分から作れるサラダそうめんです ☆材料☆（1人分）　　（1人分376.5kcal タンパク質16.4g 脂質13.6g 糖質43.7g 塩分3.4g）　そうめん　　...

日本人も大好きなインドの飲み物牛乳とヨーグルトで簡単にできちゃいます ☆材料☆（6杯分）　　（1杯分104.7kcal タンパク質5.6ｇ脂質5.5g 糖質12.3ｇ塩分0.2ｇ）　プレーンヨーグ...

りんごを白ワインで煮込んだ簡単コンポートバニラアイスを添えるのもいい ☆材料☆（４人分）　　（1人分35.1kcal タンパク質0.1g 脂質0.1g糖質6.2g 塩分0ｇ）　りんご　１個　水　　 ...