いつものチキンソテーにたっぷりのレモンをのせて♪
さわやかなレモンの香りと鶏肉の相性は抜群！
☆材料☆（2人分）
（1人分368.1kcal タンパク質31.5ｇ 脂質19.9g 糖質4.5ｇ 塩分0.5ｇ）
鶏もも肉 1枚（３００ｇ）
レモン 1個
塩・こしょう 少々
白ワイン 大さじ2
バター １０ｇ
☆作り方☆
１．鶏もも肉は半分に切り、塩こしょうをふっておく
レモンは薄切りにする
２．フライパン熱し、鶏肉を皮面の方から先に両面焼く
（フライパンによっては少量の油が必要なものもあります）
焼き色が付いたら余分な脂をふき取り、レモンを鶏肉の上に並べ
さらにその上にバターをのせる
３．白ワインを回し入れて蓋をし、中火で5分蒸し焼きにする
４．サラダと一緒に皿に盛りつける
