素揚げしたナスとパプリカをポン酢に浸すだけ~夏野菜は見るだけで元気をもらえます♪ ☆材料 ☆(4人分) (1人分43.9kcal たんぱく質1.4g 脂質2.1g 糖質4.4g 塩分1.7g) ナ...
鳥刺しのあぶり皮を玉ねぎとポン酢で和える簡単おつまみ♪ ☆材料☆(4人分) (1人分98.1Kcal タンパク質2.2g脂質8.5g 糖質2.1g 塩分0.4g) 鶏皮あぶり 70g 玉ねぎ ...
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります