ナスとパプリカのポン酢浸し

素揚げしたナスとパプリカをポン酢に浸すだけ~

夏野菜は見るだけで元気をもらえます♪

 

 

☆材料 ☆(4人分)
  (1人分43.9kcal たんぱく質1.4g 脂質2.1g 糖質4.4g 塩分1.7g)
 ナス   2本
 赤パプリカ  1個
 黄パプリカ  1個
 ポン酢  100cc
 揚げ油

☆作り方☆
 1.ナスは縦半分に切り、斜めに切り込みを入れて食べやすい大きさに切る
   パプリカはヘタと種を取り一口大の乱切りにする
 2.180℃に熱した油でしっかり水気をふき取った1を揚げる
 3.熱いうちにポン酢に漬けこむ
   すぐに食べられますが、冷蔵庫で3~4日保存OKです

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

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