素揚げしたナスとパプリカをポン酢に浸すだけ~
夏野菜は見るだけで元気をもらえます♪
☆材料 ☆(4人分)
(1人分43.9kcal たんぱく質1.4g 脂質2.1g 糖質4.4g 塩分1.7g)
ナス 2本
赤パプリカ 1個
黄パプリカ 1個
ポン酢 100cc
揚げ油
☆作り方☆
1.ナスは縦半分に切り、斜めに切り込みを入れて食べやすい大きさに切る
パプリカはヘタと種を取り一口大の乱切りにする
2.180℃に熱した油でしっかり水気をふき取った1を揚げる
3.熱いうちにポン酢に漬けこむ
すぐに食べられますが、冷蔵庫で3~4日保存OKです