意外な組み合わせだけど相性抜群!
ごま油とごまがいい仕事してくれます
☆材料☆(2人分)
(1人分138.7kcal たんぱく質9.8g 脂質4.9g 糖質8.9g 塩分1.6g)
豚ロース(しゃぶしゃぶ用) 100g
なす 1本
ごま油 小さじ1
すりごま 小さじ1
だし汁 400cc
味噌 大さじ1.5
☆作り方☆
1.なすは食べやすい大きさの乱切りにする
2.鍋にごま油を熱し、豚肉を炒める
豚肉に火が通ったらなすを加えて炒める
3.なすに油が回ったらだし汁を加えてひと煮立ちさせる
4.一旦火を止め、味噌を溶き入れる
再度火にかけ、沸騰直前で火を止める
5.器に注ぎ入れ、すりごまをちらす
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