知覧茶オイルでちょっと贅沢なきびなごフライできました ☆材料☆(2人分) (1人分139.8kcal タンパク質19.2g 脂質3.5g糖質7.2 塩分0.8g) きびなご 20尾(200g) ...
きびなごの天ぷらに甘辛だれを絡めて~焼酎のお供に♪ ☆材料☆(4人分) (1人分139.7kcal たんぱく質11.4g 脂質4.4g 糖質19.3g 塩分3.6g) きびなご 200g 塩 ...
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります