別名「きらずのおつけ」鹿児島ではおからを「きらず」といいます味噌汁におお勧め! ☆材料☆(4人分) (1人分100.5kcal タンパク質12.2g 脂質2g 糖質3.9g 塩分1.8g) ...
刺身でおいしいキビナゴですが焼いて食べるのも好き♡贅沢に炭火で焼いておつまみに・・・ ☆材料☆(2人分) (1人分45kcal タンパク質9.4g 脂質0.7g 糖質0.1g 塩分1.7g) きびな...
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります