刺身でおいしいキビナゴですが
焼いて食べるのも好き♡
贅沢に炭火で焼いておつまみに・・・
☆材料☆（２人分）
（1人分45kcal タンパク質9.4g 脂質0.7g 糖質0.1g 塩分1.7ｇ）
きびなご １００ｇ
塩 小さじ１／２
七輪
炭
☆作り方☆
１．きびなごはよく洗い、
キッチンペーパーでしっかりと水気をふき取る
２．きびなごに塩をふりかけてしばらく置く
３．七輪に炭火を起こす
４．網をのせ、きびなごを並べて両面軽く焼く
（頭としっぽはこげやすいので注意）
