果物料理｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

果物料理

ポン酢をジュレにすることで使い方や料理のアレンジの幅が広がります ☆材料☆　　（出来上がり 112.6kcal たんぱく質10.2g 脂質0g 糖質15.1g塩分9.7g）　だいだいポン酢　１００ｃ...

香りのいい辺塚だいだいを使って作るポン酢鍋のお供にもおすすです ☆材料☆　　（出来上がり 143.1kcal たんぱく質8.7g 脂質0.1g 糖質22.7g塩分14.5g）　辺塚だいだい　 3個　こ...

甘い柿をとろりアボカドと一緒にマヨネーズで和えた簡単サラダ ☆材料☆（4人分）　　（1人分143kcal たんぱく質1.5g 脂質11.9g 糖質7.1g 塩分0.3g）　柿　　 1個　アボカド　1...

いつも食べるみかんをちょっぴりお洒落にアレンジ大人のデザートです ☆材料☆（8個分）　　（1個分43.1kcal タンパク質0.6g 脂質0.08g糖質17.5g 塩分0ｇ）　温州みかん　 8個　...

りんごを白ワインで煮込んだ簡単コンポートバニラアイスを添えるのもいい ☆材料☆（４人分）　　（1人分35.1kcal タンパク質0.1g 脂質0.1g糖質6.2g 塩分0ｇ）　りんご　１個　水　　 ...

具材たっぷりだけどシンプルな味付けのサラダ素材をおいしく食べよう！ ☆材料☆（4人分）　　（1人分130.7kcal タンパク質12.9g 脂質7g 糖質2.5g 塩分0.4ｇ）　乾燥ひじき　１０ｇ...

アボカドと奈良漬、さらにクリームチーズでお酒にぴったりの１品「旬菜あじはね」の人気メニューを家庭でも・・・ ☆材料☆（３人分）　　（1人分255.3kcal タンパク質2.9g 脂質12.5g 糖質5...

アボカドとトマトの和え物すりごまと醤油だけで美味しい１品できちゃいます！ ☆材料☆（４人分）　　（1人分87.8kcal たんぱく質1.7g 脂質7.8g 糖質2.1g 塩分0.2g）　アボカド　　...

ミキサーで作る簡単スイーツ春のフレッシュいちごをムースで味わいます ☆材料☆（４人分）　　（1人分203.1kcal タンパク質2.5ｇ脂質12.3g 糖質21ｇ塩分0.1ｇ）　いちご　　１パッ...

いちごの赤い色が鮮やかなパウンドケーキフレッシュないちごをたっぷり使います春のパウンドケーキをお楽しみください ☆材料☆（パウンド型１８ｃｍ）　（１台分246.9kcal タンパク質11.8ｇ脂質6...