暑い夏には冷たいパスタが美味しいですトマトジュースで美味しく仕上げます ☆材料☆(2人分) (1人分902.2kcal タンパク質32.5g 脂質49.9g 糖質70.6g 塩分3.7g) スパゲテ...
バジルと餅とコンソメびっくりの組み合わせだけどとっても美味しいのです ☆材料☆(1人分) (1人分 166.1kcal タンパク質5.1g 脂質6g 糖質25.1g 塩分1.5g) 切り餅 1個 ...
タコとモッツァレラチーズを初夏の香りフレッシュバジルで和えました ☆材料☆(4人分) (1人分155.8kcal たんぱく質12.6g 脂質11.2g 糖質0.2g 塩分1g) 茹でダコ 200g...
夏野菜のズッキーニですが煮物料理におすすめ! ☆材料☆(4人分) (1人分188.8kcal たんぱく質10.7g 脂質7.3g 糖質13.6g塩分0.8g) 鶏もも肉 1枚(200g) 玉ねぎ ...
簡単イタリアンサラダカプリ島が名前の由来だそうです ☆材料☆(2人分) (1人分195.3kcal たんぱく質9.4g 脂質15.9g 糖質3.3g塩分1.5g) トマト(中玉) 1個 モッツァレ...
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります