辺塚だいだい

とり天

むね肉は切り方でジューシーに仕上げることができます辺塚だいだいをたっぷり絞って召し上がれ♪ ☆材料☆(4人分)  (1人分 92.1kcal タンパク質8.6g 脂質5.3g 糖質0.9g 塩分0.8...

だいだいジュレポン酢

ポン酢をジュレにすることで使い方や料理のアレンジの幅が広がります ☆材料☆  (出来上がり 112.6kcal たんぱく質10.2g 脂質0g 糖質15.1g塩分9.7g) だいだいポン酢  100c...

辺塚だいだいポン酢

香りのいい辺塚だいだいを使って作るポン酢鍋のお供にもおすすです ☆材料☆  (出来上がり 143.1kcal たんぱく質8.7g 脂質0.1g 糖質22.7g塩分14.5g) 辺塚だいだい  3個 こ...

秋鮭ときのこのホイル蒸し

秋の味覚をホイルで包んで蒸し上げますフライパン調理だからとっても簡単♪ ☆材料☆(2人分)  (1人分 147.7kcal タンパク質18.2g 脂質3.4g 糖質8g 塩分1.8g) 鮭の切り身  ...

辺塚だいだい香る酢の物

ささみと塩もみしたナス・きゅうりの酢の物辺塚だいだいを使って爽やかに仕上げました ☆材料☆(4人分)  (1人分41.3 kcal タンパク質12.4g 脂質0.5g 糖質9.2g 塩分0.9g) 鶏...

辺塚だいだいのレアチーズケーキ

辺塚だいだいの香り立つさわやかなレアチーズケーキです ☆材料☆ (20cm型)  (16等分143.3kcalタンパク質2.2g 脂質10.4g糖質9.9g塩分0.6g) 辺塚だいだい絞り汁  3個分...

とり天

鶏むね肉も切り方でやわらかジューシーに仕上がります ☆材料☆(4人分)  (1人分 92.1kcal タンパク質8.6g 脂質5.3g 糖質0.9g 塩分0.8g) 鶏むね肉  1枚(300g) うす...

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

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