生姜とにんにくたっぷり!みんな大好きな竜田揚げです✩材料✩4人分 (1人分274.6kcal タンパク質16.9g 脂質18.9g糖質9.3g 塩分1.7g) 鶏もも肉 400g おろし生姜 ...
鹿児島の郷土菓子「いこもち」をほうれん草入りで・・野菜嫌いも食べてくれないかな? ☆材料☆(5人分) (1人分123.1kcal タンパク質1g 脂質0.2g糖質29.2g 塩分1.7g) いこもち...
野菜のいこもちはいかが?自然な色が優しい ☆材料☆(5人分) (1人分92.1kcal タンパク質0.9g 脂質0.2g糖質21.2g 塩分0.1g) いこもち粉 100g 砂糖 50g 人...
もっちりした大根揚げにたっぷりのきのこあんをかけて・・・ ☆材料 ☆(4人分) (1人分165.6kcal タンパク質4.4g 脂質3.6g 糖質4g 塩分1.8g) 大根 800g 薄力...
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります