鹿児島らしい野菜で味噌汁「トイモガラ」は味噌汁にもおすすめです! ☆材料 ☆(4人分) (1人分 45.4kcal タンパク質2.4g 脂質0.7g 糖質6g 塩分1.6g) 冬瓜 約1/8...
鹿児島の伝統野菜「トイモガラ」あく抜きをして刺身に添えたり酢の物にしたり・・・野菜が高くなる真夏に大活躍の野菜です ☆材料☆(4人分) (1人分26.8kcal たんぱく質1.1g 脂質1.2g ...
鹿児島の伝統野菜「トイモガラ」お盆料理としても活躍する酢の物です☆材料☆(4人分) (1人分35.9kcal たんぱく質1.1g 脂質1.2g 糖質4.1g 塩分1.5g) トイモガラ 1本 き...
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります