茶殻が肉の臭みを取ってくれるので安い肉でも美味しい晩バーグに仕上げてくれますよ ☆材料☆(4人分) (1人分329.1kcal たんぱく質21.3g 脂質19.6g 糖質7.9g 塩分2.3g) 合...
新茶が出たらまずはこれ!緑茶でご飯を炊いて炊きたてのご飯に茶殻を混ぜますほんのりお茶の香りが初夏を感じさせます ☆材料☆(4人分) (1人分308.8kcal たんぱく質5.6g 脂質0.9g 糖...
炊飯器で作る簡単ピラフに抹茶を混ぜて・・・クリスマスにおすすめ! ☆材料☆(4人分) (1人分 262.1kcal たんぱく質6.8g 脂質7g 糖質47.5g 塩分0.5g) 米 2合 ハム...
新茶の茶殻は食べても美味しい!白和えにしたり、炊き立てのご飯に混ぜたり、卵焼きに入れたり新茶葉を食べて楽しもう! ☆材料☆(4人分) (1人分33.4kcal タンパク質1.9g 脂質1.4g 糖...
鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog
料理のコツを紹介しながらお弁当を作ります