レシピ

野菜料理

カプレーゼ

タグ：チーズ トマト バジル

簡単イタリアンサラダ​

カプリ島が名前の由来だそうです

 

☆材料☆（2人分）

　　（1人分195.3kcal たんぱく質9.4g 脂質15.9g 糖質3.3g塩分1.5g）

　トマト（中玉）　1個

　モッツァレラチーズ　１００ｇ

　オリーブ油　　大さじ１

　塩　　　　　　小さじ１

　バジル　　　　５～６枚

 

☆作り方☆

　１．トマトとモッツァレラチーズは５ｍｍほどの輪切りにする

　２．トマトとモッツァレラチーズを交互に重ねて皿に並べる

　３．塩をふった後、オリーブ油をかける

　４．刻んだバジルをちらす

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