豚しゃぶとトマトの冷製パスタ

暑い夏には冷たいパスタが美味しいです

トマトジュースで美味しく仕上げます

 

☆材料☆(2人分)
  (1人分902.2kcal タンパク質32.5g 脂質49.9g 糖質70.6g 塩分3.7g)
 スパゲティ  180g
 豚しゃぶ肉   150g
 トマト    中1個
 モッツアレラチーズ 100g
 バジル  好みで
 トマトジュース  200ml
 塩   小さじ1
 こしょう 少々
 レモン汁   大さじ2
 オリーブ油 大さじ2
 粉チーズ  好みで

☆作り方☆
 1.豚肉は熱湯で茹でて、軽く洗う
   トマトはヘタを取り、8mm角に切る
   モッツアレラチーズは1cm角に切る
   スパゲティはたっぷりの湯に塩を加えて茹でた後、氷水で冷やす
 2.ボウルにトマトジュース、塩、こしょう、レモン汁、オリーブ油を入れ
   よく混ぜる
 3.豚肉、トマト、モッツアレラチーズちぎったバジルを加えて和える
 4.スパゲティを加えて混ぜ合わせる
 5.器に盛り、粉チーズをふりかける

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食材

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