えのき豚汁

えのき茸と豚肉だけのシンプル豚汁

でも嬉しいご馳走感♡

 

☆材料☆(2人分)
  (1人分163.3kcal タンパク質13.4g 脂質8.1g 糖質6.5g 塩分1.5g)
 豚小間切れ  100g
 えのき茸  1袋
 しょうが  1かけ
 炒め油  小さじ1
 地酒  大さじ1
 水   400㏄
 味噌  大さじ1.5(赤味噌、麦味噌)
 刻みネギ、七味唐辛子  適宜

☆作り方☆
 1.えのき茸は石突を落とし、半分の長さに切る
   しょうがは皮をむき、千切りにする
 2.鍋に油を熱し、豚肉としょうがを炒める
 3.豚肉に火が通ったら地酒とえのき茸を加えてさらに炒める
 4.水を加えて、アクを取りながら煮る
 5.火を止め、味噌を溶き入れる(赤味噌が少し入ると美味しい)
 6.再度火を入れ、沸騰直前で止めて器に入れる
   好みで刻みねぎと七味唐辛子をちらす

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

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