骨付きもも肉のことを鹿児島では「ごて」と言います
クリスマスと言ったらやっぱりこれですよね
☆材料☆(4人分)
(1人分 364kcal たんぱく質17.4g 脂質14.6g 糖質31.6g 塩分3.3g)
骨付き鶏もも肉 4本
うすくち醤油 80cc
地酒 120cc
はちみつ 大さじ3
油 大さじ1
☆作り方☆
1.鶏肉は包丁で骨の周りと皮に所々切込みを入れる
2.フライパンに油を熱し皮面を下にして上手に並べて
蓋をして中火で約10分焼く
(通常サイズのフライパンに骨付きもも肉が4本ぴったり入ります)
3.裏返して反対面も蓋をして中火で10分焼き、いい焼き色を付ける
4.調味料をすべて合わせておく
5.鶏肉から出た余分な脂をふき取り、調味料を流し入れる
6.蓋をして時々裏返しながらゆっくりと弱火で蒸し焼きにする(約30分)
※仕上げにトースターなので皮面を少し焼くとさらに美味しく仕上がります♪