夏野菜だけど冬まで美味しく食べられるので「冬瓜」
甘辛く煮ると美味しくなりました
☆材料☆(2人分)
(1人分312kcal タンパク質15.7g 脂質16.9g 糖質60.9g 塩分2.7g)
牛細切れ 150g
冬瓜 250g
だし汁 200cc
地酒 50cc
うすくち醤油 大さじ1
こいくち醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1
刻みねぎ 適宜
☆作り方☆
1.冬瓜は皮をむき、ワタを取った後、5cm角に切る
2.フライパンを熱し、牛肉を炒め、余分な油をふき取る
冬瓜を加えて軽く炒める
3.調味料を合わせる
4.だし汁と調味料を入れて煮込む
冬瓜が柔らかくなったら出来上がり
器に盛りつけて刻みネギをちらす
動画でもご覧いただけます→https://youtu.be/Qgo0lo_H56E

