冬瓜の春雨中華スープ

冬瓜を具沢山のスープで楽しみます

春雨が入るので満足度アップ

 

☆材料☆(2人分)
  (1人分81.5kcal たんぱく質3.8g 脂質3g 糖質8.9g塩分1.6g)
 干し椎茸 2個
 冬瓜  100g
 春雨  15g
 卵   1個
 水   400cc
 中華スープの素 小さじ2
 塩こしょう  少々
 刻みネギ  適宜

☆作り方☆
 1.干し椎茸を水で戻し石突きを切って薄切りにする
   冬瓜は皮をむき、ワタを取って食べやすい大きさに切る
 2.鍋に水と椎茸を入れて火にかける
 3.煮立ってきたら冬瓜と中華スープの素を入れて煮る
 4.冬瓜が柔らかくなったら塩こしょうで味をととのえる
 5.春雨を加えて表示時間通りに火を通したら
   溶いた卵を流し入れて火を止める
 6.器に注ぎ入れ、刻みネギをちらす

食材

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