干し椎茸ポタージュ

乾燥することで旨味が増した椎茸

旨味と一緒に香りも堪能できるポタージュ

 

☆材料☆(2人分)
  (1人分89.1kcal タンパク質5.7g 脂質4.3g 糖質7.2g 塩分1.7g)
 干し椎茸   4個(20g)
 椎茸の戻し汁  200cc
 牛乳   200cc
 顆粒コンソメ  小さじ2
 塩   少々
 刻みネギ  適宜

☆作り方☆
 1.椎茸は水で戻し、石突を切り落として適当な大きさに切る
 2.戻し汁と共にフードプロセッサーにかけて滑らかにする
 3.鍋に移し、牛乳、顆粒コンソメを加えて弱火で10分ほど煮る
 4.味を見て塩で整える
 5.器に注ぎ入れ、刻みネギをちらす

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

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