サバの水煮缶を使って作る他人丼
缶詰だから調理も！
☆材料☆（2人分）
（1人分541kcal タンパク質23.5g 脂質16.4g 糖質65.3g 塩分2.4g）
サバ水煮缶 1缶
玉ねぎ 1/2個
卵 3個
地酒 大さじ3
うすくち醤油 大さじ1
水 60cc
ごはん 2杯
刻みネギ 好みで
☆作り方☆
１．サバ缶は具と煮汁をわけておく
玉ねぎは繊維にそって薄切りにする
2．フライパンにサバ缶の煮汁、地酒、うすくち醤油、水を入れ
玉ねぎを入れて火にかける
3．玉ねぎがしんなりしてきたらほぐしたサバを加える
4．一煮立ちしたら溶いた卵を流し入れ、好みの半熟度で火を止める
5．ご飯の入った丼に4をのせ、好みで刻みネギをちらす
