カレー風味の麻婆茄子

中華の茄子料理の定番をカレー味で楽しみます

カレー味にすることで子供たちも食べてくれます

 

☆材料☆(2人分)
  (1人分449.4kcal タンパク質24.6g 脂質29.8g 糖質22.7g 塩分4.3g)
 豚ミンチ  200g
 茄子   2本
 ピーマン  2個
 生姜   1かけ
 ニンニク  1かけ
 炒め油   大さじ2
 地酒、こいくち醤油、味噌、オイスターソース  各大さじ1
 カレー粉  小さじ1
 水   100cc
 水溶き片栗粉  好みで

☆作り方☆
 1.茄子とピーマンは乱切りにする
   生姜とニンニクはみじん切りにする
   調味料は全て混ぜ合わせておく
 2.フライパンに油を熱して茄子を炒めて一旦取り出す
 3.同じフライパンに豚ミンチ、生姜、ニンニクを入れて炒める
 4.豚肉に火が通ったら調味料を加える
 5.茄子とピーマンを加えてさらに炒める
 6.水溶き片栗粉でとろみをつける

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

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