レシピ

☆材料☆（１人分）
　　（1人分91.1kcal タンパク質7.5g 資質5.6g 糖質2.5g 塩分1.6g）
ズッキーニ　　 １本（２００ｇ）
ツナ缶　　 1缶（７０ｇ）
こいくち醤油　 小さじ１
塩　　　 少々

☆作り方☆
　１．ズッキーニは薄切りにした後、塩揉みししばらく置く
　　　ツナ缶は余分な油を切る
　２．ズッキーニの水気を絞り、ツナとこいくち醤油で和える