夏の水菜はサラダにおすすめ！
もう1品という時にも簡単にできちゃいます
☆材料☆（４人分）
（1人分304kcal タンパク質18.9g 脂質18.9g 糖質7.3zg 塩分0.8g）
水菜 ２００ｇ
ツナ缶 1缶
炒りごま 大さじ１
塩 適量
☆作り方☆
１．水菜は洗ったあと５ｃｍほどの長さに切る
塩もみをしてしばらくおく
ツナ缶の油を切っておく
２．水菜がしんなりしてきたら水気を絞る
３．水菜、ツナ缶、炒りごまを和える
水菜のツナサラダ
