捨てたらもったいない!大根の皮を美味しくいただきます
ツナと炒めただけでも美味しいけど
ひと手間かけて揚げ春巻きで美味しくいただきます
☆材料☆(4本分)
(1人分218.8kcal たんぱく質9.7g 脂質15.2g 糖質9.1g 塩分0.7g)
大根の皮 100g
ツナ缶 1缶(70g)
春巻きの皮 4枚
スライスチーズ 2枚
揚げ油
☆作り方☆
1.大根の皮を細切りにする
2.フライパンにツナと大根の皮を入れて大根の皮がしんなりするまで炒める
(ツナの油を使って炒める)
3.バットなどに移して粗熱を取る
4.スライスチーズを半分に切る
5.春巻きの皮でスライスチーズと炒めた大根の皮を巻く
6.170度の油でカリッと揚げる