脇役の三つ葉ですが和え物もおすすめ
爽やかな香りを楽しめる1品です
☆材料☆（2人分）
（1人分81.6kcal タンパク質6.5g 脂質5.8g 糖質o.4g 塩分0.8g）
三つ葉 50g
ツナ缶 1缶（７０ｇ）
うすくち醤油 小さじ１
こしょう 少々
☆作り方☆
1．三つ葉は根元を切り落とし、熱湯でさっと湯がく
冷水にさらして５ｃｍに切り、水気を絞る
２．ツナ缶は油を切る
３．三つ葉とツナを和え、うすくち醤油とこしょうで味をととのえる
三つ葉のツナ和え
