焼き鮭をほぐして和え物に・・・
お弁当のおかずにもおすすめです
☆材料☆（2人分）
（1人分101.6kcal タンパク質12g 脂質4.5g 糖質1.2g 塩分1.8g）
焼き鮭 1切れ
小松菜 100ｇ
すりごま 大さじ１
うすくち醤油 小さじ1
☆作り方☆
1．焼き鮭は皮と骨を取り、ほぐす
小松菜は熱湯でさっと茹で、粗熱が取れたらしっかり絞り5ｃｍに切る
2．ボウルにすりごまとうすくち醤油を入れて混ぜる
鮭と小松菜を加えて和える
焼き鮭と小松菜のごま和え
