バター｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

バター

さつまいものチーズケーキ

ミキサーを使って作るチーズケーキさつまいも入りで楽しもう ☆材料☆（18センチメートル型）　　（16等分150.6kcal タンパク質2.3g 脂質9.9g 糖質12.6g 塩分0.1g）　さつまいも...

フライパンひとつで作るマカロニグラタン

面倒な工程を全部はぶいちゃった簡単グラタンフライパンひとつでできるのが嬉しいね ☆材料☆（２人分）　（1人分650.4kcal たんぱく質33.6g 脂質38.8g 糖質37.1g 塩分3.1g）　...

ブロッコリーのポタージュ

栄養たっぷりのブロッコリーをポタージュでいただきますミキサーを使って簡単に作ります ☆材料☆（４人分）　　（1人分 117.5kcal タンパク質5ｇ脂質6.1g 糖質9.5ｇ塩分1.6ｇ）　ブロ...

スイートポテト

フードプロセッサーを使って作る意外と簡単にできちゃうスイートポテト ☆材料☆ （１６個分）　　（1個分102.2kcal たんぱく質0.8g 脂質3.5g 糖質16.4g 塩分0g）　さつま芋　　 ...

椎茸のホイル焼き

椎茸をホイルで包んで焼きバター醤油でいただきますシンプルな美味しさです ☆材料☆（２人分）　　（1人分 73.1kcal タンパク質5.9ｇ脂質4.8g 糖質3.7ｇ塩分1g）　原木椎茸　 5枚　...

新じゃがご飯

ご飯を炊く時に新じゃがも一緒に炊飯器にポン ☆材料☆（3杯分）　　（1人分295kcal たんぱく質4.3g 脂質6g 糖質52g 塩分0.6g）　米　　1合　新じゃが　 1個（140ｇ）　だし昆...

ウィンナーピラフ

切った具材を米と一緒に炊飯器に入れて簡単調理♪ ☆材料☆（3人分）　　（1人分544.4kcal タンパク質11.9g 脂質12.3g 糖質90.9g 塩分2.9g）　米　　2合　ウィンナー　5本　玉...

鮭と椎茸のバター炒め

鮭と原木椎茸をたっぷりのバターで炒めましたワインのお供に♡ ☆材料☆（２人分）　　（1人分236.1kcal タンパク質18.9ｇ脂質12.4g 糖質12.1g 塩分1.6ｇ）　生鮭　　2切れ　地...

抹茶ピラフ

炊飯器で作る簡単ピラフに抹茶を混ぜて・・・クリスマスにおすすめ！ ☆材料☆（４人分）　　（1人分 262.1kcal たんぱく質6.8g 脂質7g 糖質47.5g 塩分0.5g）　米　　　　２合　ハム...

人参グラッセ

ハンバーグやすステーキの付け合わせに大活躍です ☆材料☆（4人分）　　（1人分36.5kcal たんぱく質0.2g 脂質2.1g 糖質3.7g塩分0.1g）　人参　１本　バター　１０ｇ　砂糖　大...