レモン｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

レモン

初夏の甘酸っぱいデザート糖質オフレシピで甘いものも楽しもう～ ☆材料☆（４人分）　　（1人分146.4kcal たんぱく質2.6g 脂質12.3g 糖質15.4g 塩分0.1g）　ブルーベリー　１３...

ネギは焼くと甘みが出て美味しくなりますレモンでささっぱりと仕上げます ☆材料☆（４人分）　　（1人分11kcal たんぱく質0.3ｇ脂質0.1g 糖質2ｇ塩分0.7ｇ）　白ネギ　　　２本　レモン汁...

ローストビーフとりんごのご馳走サラダりんごのドレッシングもおすすめ～ ☆材料☆　ローストビーフ　８０g　りんご　　１個　レモン汁　大さじ１　好みの野菜（サニーレタス、キャベツ、トレビス、ブロッ...

クリスマスにおすすめ☆ローストビーフにりんごのドレッシングがマッチング♪ ☆材料☆（2人分）（２人分259.1kcal タンパク質10.4ｇ脂質11.6g 糖質22.7ｇ塩分1.5ｇ）　ロ...

いつものチキンソテーにたっぷりのレモンをのせて♪さわやかなレモンの香りと鶏肉の相性は抜群！☆材料☆（2人分）　　（1人分368.1kcal タンパク質31.5ｇ脂質19.9g 糖質4.5ｇ塩分0....

コミック「きのう何？」のレシピをアレンジザーサイとねぎの相性はっちりです♪ ☆材料☆ （２人分）　　（1人分172.8kcal タンパク質10.6g 脂質12.3g 糖質3g 塩分1.2g）　木綿豆...

鶏のささみを使ったしゃぶしゃぶ特性ポン酢をつけて野菜と一緒に美味しくささみを味わおう！ ☆材料☆（１人分）　　（1人分246.3kcal タンパク質47.9g 脂質1.7g 糖質7g 塩分2.8ｇ）...

混ぜてかためるだけの簡単レアチーズフレッシュの桃の香りがたまりません ☆材料☆（8個分）　　（1人分155.5kcal タンパク質3.9g 脂質8.8g 糖質15g 塩分0.2g）　桃　　２個　クリ...

ハンダマのゆで汁で作るゼリー紫色を楽しむゼリーです ☆材料☆　　（1人分49.3kcal たんぱく質2.2g 脂質0.1g 糖質12.4g 塩分0.2g）　ハンダマのゆで汁　５００ｃｃ　砂糖　　４...

暑い夏には冷たいパスタが美味しいですトマトジュースで美味しく仕上げます ☆材料☆（２人分）　　（1人分902.2kcal タンパク質32.5g 脂質49.9g 糖質70.6g 塩分3.7g）　スパゲテ...