味噌｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

味噌

ベーコンの旨味は味噌汁にもおすすめいろんな野菜との組み合わせを楽しもう ☆材料☆（２人分）　　（1人分250.2kcal たんぱく質6.9g 脂質8.9g 糖質28,9g 塩分2g）　かぼちゃ　 1/...

納豆のぽりぐるたグルタミン酸とオクラのペクチンダブルのネバネバで暑い夏を乗り切ろう～ ☆材料☆（１人分）　　（1人分115.1kcal たんぱく質8.9g 脂質4.4g 糖質8.6g塩分1.6g）　納...

トマト丸ごとどーどんと１個！インパクトだけでなく美味しさもどーん！トマトの旨味は昆布と同じグルタミン酸 ☆材料☆（1人分）　　（1人分103.8kcal タンパク質3.3g 脂質4.9g 糖質10....

じゃがいもとベーコンの相性は◎ベーコンの旨味は味噌汁にもおすすめ！相性のいい食材は味噌汁を美味しくしてくれるよ ☆材料☆（２人分）　　（1人分204.9kcal タンパク質7g 脂質12.4g 糖質...

味噌汁の具に悩む毎日時には遊び心でラーメンの具を入れて♪具沢山で満足の1杯に仕上がりました ☆材料☆（２人分）　　（1人分167.1kcal たんぱく質13.8g 脂質8.4g 糖質11g塩分2.9g...

薩摩武士が江戸時代から行っていた闘鶏負けた鶏をその場でしめて男たちが煮て食べていましたそれが「さつま汁」の始まりだと言われています ☆材料☆（４人分）　　（1人分177.9kcal たんぱく質11.6...

いつもの豚汁の具材をサイコロ状に切りましたコロコロ具材を楽しんで ☆材料☆（４人分）　　（1人分108.7kcal タンパク質10.7g 脂質2.2g 糖質10g 塩分1.2g）　豚ヒレ肉　　１５０ｇ...

味の染み込みがいい桜島大根麻婆にしても楽しめちゃいます♪ ☆材料☆（４人分）　　（1人分192.8kcal たんぱく質51.2g 脂質7.8g 糖質12.9g 塩分3.2g）　桜島大根　　４００g　...

優しい甘みのある味噌汁に仕上がりますさつまいもは皮ごと食べるのがおすすめです ☆材料☆（２人分）　　（1人分180.1kcal たんぱく質3.6g 脂質0.8g 糖質36.4g塩分1.6g）　さつまい...

ふわふわのお麩は味噌汁にも大活躍ですほうれん草と一緒に召し上がれ ☆材料☆（２人分）　　（1人分57.7kcal たんぱく質3.9g 脂質1.1g 糖質6g塩分1.6g）　ほうれん草　１００ｇ　お麩...