牛乳

辺塚だいだいのレアチーズケーキ

辺塚だいだいの香り立つさわやかなレアチーズケーキです ☆材料☆ (20cm型)  (16等分143.3kcalタンパク質2.2g 脂質10.4g糖質9.9g塩分0.6g) 辺塚だいだい絞り汁  3個分...

簡単チーズリゾット

ちょこっと残ったご飯で簡単にできちゃう美味しいリゾットです ☆材料☆(2人分) (1人分438.4kcal たんぱく質15.3g 脂質24.6g 糖質35.7g塩分3.2g) 玉ねぎ  1/2 にんに...

ラッシー

日本人も大好きなインドの飲み物牛乳とヨーグルトで簡単にできちゃいます ☆材料☆(6杯分)  (1杯分104.7kcal タンパク質5.6g 脂質5.5g 糖質12.3g 塩分0.2g) プレーンヨーグ...

杏仁豆腐

市販の杏仁豆腐の素で作ります ☆材料☆(4人分)  (1人分139.5kcal たんぱく質4g 脂質3.1g 糖質13.4g 塩分0.1g) 陳健一杏仁豆腐(共立食品) 80g 熱湯 150cc 牛乳...

かぶのポタージュ

冷えた体を温めてくれる優しいポタージュ塩分を控えて離乳食にもおすすめ! ☆材料☆(4人分)  (1人分30.2kcal たんぱく質4.6g 脂質0.1g糖質2.2g 塩分1.8g) かぶ   600g...

バナナのパウンドケーキ

バナナとシナモンの香りがたまらなーいホットケーキミックスで作るからとっても簡単です ☆材料☆(17cm型一台)  (10等分196.6kcal タンパク質2.9g 脂質9.7g 糖質7.4g 塩分0....

大麦若葉入りムース

粉末の大麦若葉を使った簡単デザート栄養満点! ☆材料☆(4人分)  (1人分263.5kcal タンパク質5g 脂質25.6g 糖質13.7g 塩分0g) 牛乳   200ml 生クリーム   200...

パンナコッタ

冷蔵庫に行くまで10分もかからない!とっても簡単で大満足スイーツ ☆材料☆(4人分)  (1人分266.1kcal たんぱく質2.8g 脂質24.5g 糖質8.9g塩分0.1g) 牛乳    100c...

パッションフルーツパンナコッタ

簡単にできちゃうパンナコッタにパッションフルーツをかけて贅沢に・・・ ☆材料☆(4人分)  (1人分290.1kcal たんぱく質3.1g 脂質24.7g 糖質14.9g塩分0.1g) 牛乳   10...

超簡単!塩こうじプリン

レンチンで簡単プリン液体塩こうじでプリンができちゃうなんてびっくり! ☆材料☆(4人分)      (1人分151.4kcal タンパク質6.5g 脂質7.1g 糖質14.2g 塩分1g) 卵   3...

食材

かごっまおごじょのお気楽日記

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのなんとな~くの日常と、鹿児島の美味しい!を綴ったblog

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