豚肉｜レシピ｜かごっまおごじょのうんまかレシピ

豚肉

酢の酸味が効いたサンラータン椎茸と豚肉たっぷりの具沢山に仕上げました ☆材料☆（２人分）　　（1人分203.6kcal たんぱく質11.9g 脂質9.3g 糖質14.9g塩分1.5g）　豚の細切れ　　...

みんな大好きな3色丼を黒豚で作りますご飯にのせる具だから味付けは濃いめ ☆材料☆（2合分）　　（1人分629kcal たんぱく質27.6g 脂質22.1g 糖質69.5g塩分3.7g）　黒豚ミンチ　　...

いつもの豚汁の具材をサイコロ状に切りましたコロコロ具材を楽しんで ☆材料☆（４人分）　　（1人分108.7kcal タンパク質10.7g 脂質2.2g 糖質10g 塩分1.2g）　豚ヒレ肉　　１５０ｇ...

豚肉と大根の相性は良く消化を助けてくれる大根が豚バラの脂も美味しくしてくれます ☆材料☆（４人分）　　（1人分 249kcal タンパク質8.4ｇ脂質17.4g 糖質9.5ｇ塩分2.1g）　豚バラ...

しゃぶしゃぶ用の肉で作るから柔らかく仕上がりますアツアツのご飯の上にたっぷりのネギと甘辛肉をたっぷりのせて♪ ☆材料☆（２人分）　　（1人分833.7kcal タンパク質25.1g 脂質27.7g 糖...

煮込む時間を無くして光熱費節約のエコ調理バスタオルで包んでの保温調理です ☆材料☆（４人分）　　（1人分164.6kcal タンパク質12.8g 脂質8.4g 糖質7.4g 塩分2.4g）　豚の細切れ...

椿油は食用としても楽しめます加熱に強い椿油でグリル料理を楽しみましょう ☆材料☆（２人分）　　（1人分328.3kcal たんぱく質15.4g 脂質33g 糖質12.4g塩分1.8g）　豚ブロック　 ...

黒豚、さつま揚げ、さつまいも、椎茸・・・鹿児島のおいしい物を詰め込んだ煮物鹿児島の新しい郷土料理を目指して作りました ☆材料☆（４〜５人分）　黒豚バラブロック　　２００g　さつま揚げ　　８本　こんにゃ...

ふるさと「徳之島」の郷土料理豚肉と冬瓜の相性は抜群です ☆材料 ☆（4人分）　　（1人分334.6kcal たんぱく質13.4g 脂質26.8g 糖質6.3g塩分1.8g）　豚バラブロック　３００ｇ...

ニンニクたっぷりで食べるトンテキ調理してる時から美味しい香り ☆材料☆（２人分）　　（1人分428.1kcal タンパク質28.4ｇ脂質24.2g 糖質3.2ｇ塩分0.2ｇ）　とんかつ用豚肩ロース...